常識を壊せ。限界を超えろ。
暗闇とネオンの空間で行う、全く新しいフィットネスプログラムを提供しています。
ボクササイズやダンス、HIITやヨガ、ピラティスなど、ジャンルは多彩。
音と光に包まれながら、楽しさと運動効果を両立できるのが最大の特徴です。
「誰にも見られないから、自由になれる」
「自分だけの世界で、思いっきり動ける」
そんな非日常を体感できるのが、ZEKüの暗闇スタジオ。
初心者から経験者まで、年齢や性別を問わず楽しめるプログラムをご用意しています。
BLACKOUT BOXING × DANCE
■ カテゴリー：ボクササイズ系 × ダンス要素
■ 担当インストラクター：ERIKO
■ レッスン時間：45分
■ 定員：18名
■ 強度：★★★
■ 難易度：高
唯一無二。
ERIKOボクササイズにDANCEステップを
取り入れた暗闇フィットネス。
脂肪燃焼はもちろん、
ストレスも一気に吹き飛ぶ
爽快系プログラムです。
気持ちよく汗をかきたい方におすすめ。
BLACKOUT DANCE EXERCISE
■ カテゴリー：ダンスエクササイズ系
■ 担当インストラクター：ERIKO
■ レッスン時間：45分
■ 定員：18名
■ 強度：★★★
■ 難易度：中
スクワットやジャンプなどの燃焼系動作に、
ダンスの楽しさをプラス！
音に合わせて気持ちよく動いて、いつの間にか汗だくに。
とにかく「楽しく痩せたい」方にぴったりのプログラムです。
HIP HOP LESSON
■カテゴリー：本格ダンス・表現系
■担当インストラクター：ERIKO
■レッスン時間：120分
■定員：18名
■強度：★★☆
■ 難易度：中
HIPHOP振付をじっくり2時間で完成させる
達成型ダンスレッスン。
動きの習得＋表現力が身につくから、
毎回“自分の成長”が感じられる。
踊れるようになりたい・自分を表現したい方にぴったり！
HIIT
（高強度インターバルトレーニング）
■ カテゴリー：筋トレ・燃焼系
■ 担当インストラクター：TAGGY
■ レッスン時間：45分
■ 定員：12名
■ 強度：★★★
■ 難易度：低
短時間で全身を最大限に追い込む、
高強度インターバルトレーニング。
テンポの良い音楽とともに爆発的な運動を繰り返し、
代謝がグンとアップ。
本気で結果を出したい方におすすめです。
トランポリン
■ カテゴリー：体幹・有酸素・リズム系
■ 担当インストラクター：TAGGY
■ レッスン時間：45分
■ 定員：10名
■ 強度：★★★
■ 難易度：低
跳ねる・弾むを繰り返すだけで、全身運動に！
ネオンと音楽に包まれた空間で、
無重力感を楽しみながらシェイプアップ。
運動が苦手な人も笑顔で参加できる人気プログラムです。
ZUMBA®
■ カテゴリー：ダンス系／有酸素エクササイズ
■ 担当インストラクター：NATALIE・SAKURA・NOA
■ レッスン時間：45分
■ 定員：10名
■ 強度：★★☆
■ 難易度：低
世界各国の音楽に合わせて楽しく動くフィットネスダンス。
振付はシンプルで誰でも参加しやすく、初めてでもOK。
フェス気分で楽しく汗をかきたい人に最適です！
骨盤スリムヨガ
■ カテゴリー：調整系／姿勢改善
■ 担当インストラクター：MIKITTY
■ レッスン時間：45分
■ 定員：12名
■ 強度：★☆☆
■ 難易度：低
骨盤周りを中心にアプローチし、
ゆがみ改善と代謝アップをサポート。
呼吸を深めながらじっくり整えることで、
姿勢・冷え・むくみの改善に。
運動初心者やカラダを整えたい方におすすめです。
椅子ヨガ
■ カテゴリー：調整系／姿勢改善
■ 担当インストラクター：MIKITTY
■ レッスン時間：45分
■ 定員：7名
■ 強度：★☆☆
■ 難易度：低
椅子に座ったまま行う、安心＆安全な優しいヨガ。
カラダに負担をかけずに柔軟性と心の落ち着きを取り戻せる。
体力に自信がない方・初めての方・高齢者にも
最適なプログラム。
ピラティス
■ カテゴリー：姿勢改善／ボディメイク
■ 担当インストラクター：AYA
■ レッスン時間：45分
■ 定員：10名
■ 強度：★★☆
■ 難易度：中
インナーマッスルにしっかりアプローチし、
体幹を安定させる王道のエクササイズ。
姿勢改善や引き締め、バランス強化に効果的。
“しなやかに強く、美しく”を目指す方へ。
SALSATION®
■ カテゴリー：ダンス／機能的トレーニング
担当インストラクター：TOMOKO
■ レッスン時間：45分
■ 定員：10名
■ 強度：★★☆
■ 難易度：中
音楽に合わせて動く“機能的ダンスフィットネス”。
楽しく踊りながら柔軟性・筋力・持久力を高められる構成。
カラダが硬い方・リズム感に不安がある方でも
安心して参加できます！
J-POP×BOXING
■ カテゴリー：音楽系ボクササイズ
■ 担当インストラクター：IKEMASA
■ レッスン時間：45分
■ 定員：18名
■ 強度：★★☆
■ 難易度：低
J-POPの名曲・人気曲に合わせてパンチ＆ステップを
繰り出す新感覚プログラム。
カラダが自然に動き出すから、運動が楽しいと思える時間に。
ストレス発散＆笑顔あふれる45分！
KIDS DANCE LESSON
■ カテゴリー：キッズダンス／基礎運動／リズム感育成
■ 担当インストラクター：ERIKO
■ レッスン時間：45分
■ 定員：10名
■ 強度：★☆☆
■ 難易度：低
小学校1年生〜6年生を対象とした、
はじめてのキッズ向けダンスレッスン。
リズムに乗ってカラダを動かしながら、
基礎体力・柔軟性・リズム感を育てていきます。
振付はシンプルで、楽しさを重視した内容だから
運動が苦手なお子さまでも安心。